Rentat les mans, una de les millors mesures davant el Covid-19

El rentat de mans amb sabó és una mesura senzilla d’higiene que evita la transmissió i contagi del Covid-19 i, també, d’altres malalties respiratòries. Per aquest motiu, resulta important conèixer quan rentar-se les mans, com fer-ho i per què ho hem de fer, sobretot per transmetre-ho als més petits.

10/03/2020

És important que tant pares i mares com altres cuidadors es rentin les mans freqüentment al costat dels infants per a que els ensenyin com fer-ho i així ells adquireixin l'hàbit des de petits. L’entorn educatiu de les cases de colònies, els albergs i altres instal·lacions és un espai idoni per adquirir aquest hàbit.

/p>

Aquesta mesura higiènica és de les més efectives i econòmiques, però cal saber quina és la tècnica adequada perquè no resulti ineficient. Per aquest motiu, us expliquem tot el que cal saber sobre el rentat de mans:

Per què rentar-nos les mans?

A les mans hi ha milers de microbis, com ara bacteris, virus i fongs, que són imperceptibles a simple vista i que es van recollint de l’entorn diari. Rentar-nos les mans de forma freqüent contribueix a eliminar aquests microbis i evitar que es propaguin.

Quan rentar-nos les mans?

Adquirir aquest hàbit des de la infància proporcionarà molts beneficis de més gran. Pares, mares, tutors o cuidadors heu de transmetre aquesta pràctica com un costum, per fer-ho, us heu d’acostumar i acostumar-vos a rentar-vos les mans:

• Abans i després de visitar una persona malalta
• Després de mocar-se o tossir
• Abans i després d’anar al lavabo
• Abans de preparar el menjar
• Abans de dinar i servir la taula
• Després de jugar a l’aire lliure
• Després d’agafar el transport públic
• Després de tocar animals
• Sempre que les mans estiguin brutes

Com rentar-nos les mans correctament?

Per tenir una higiene adequada de mans cal seguir algunes mesures com:

• Utilitzar aigua corrent tèbia, ni freda ni calenta, i un sabó, preferentment líquid.
• Fregar-se les mans amb energia.
  • Per totes les zones: el dors, el palmell, els canells, els dits, l’espai entre els dits i les ungles
• Durant uns 20 segons (per fer-ho amb nens podeu ensenyar-los una cançó).
• Esbandir-se bé i assecar-se amb paper d’un sol ús o amb una tovallola neta d’un sol ús.

En els lavabos públics es recomanable utilitzar paper d’un sol ús també per tirar la cadena del vàter i per obrir i tancar les portes, així com les aixetes. I en aquelles situacions en què no hi hagi aigua corrent una bona alternativa és utilitzar tovalloletes impregnades amb solució antisèptic o gel desinfectant de mans, sempre que inclogui un 60% d’alcohol en la composició.

Recursos

Programa "Ep, les mans ben netes!" amb un conte, quadern d'activitats i guia per al professorat
Campanya "La seguretat alimentària està a les teves mans"

Fonts de consulta

Rentar-se les mans. Canal Salut (Generalitat de Catalunya)
SALVE VIDAS: límpiese las manos. Organització Mundial de la Salut (OMS)